Recettes

Cette salade de betteraves ne reste jamais longtemps sur la table

Faites cuire les betteraves au four pendant un court moment, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Épluchez-les et coupez-les en fines lamelles.

Émincez finement le chou à part et malaxez-le à la main jusqu’à ce qu’il rende son jus. Ajoutez-le aux betteraves avec la carotte à la coréenne.

Égouttez les petits pois en conserve et ajoutez-les aux légumes. Coupez l’oignon en petits dés et, dans un bol à part, mélangez-le avec le vinaigre. Couvrez complètement d’eau bouillante et laissez mariner l’oignon pendant 10 minutes.

Ciselez l’aneth et ajoutez-le aux légumes avec le sel. Égouttez l’oignon et ajoutez-le à la salade.

Assaisonnez la salade d’huile selon votre goût et mélangez bien.

Laissez la salade reposer à peine 5 minutes, puis servez-la.

On peut qualifier ce plat de véritable concentré de vitamines, puisqu’il ne contient que les fibres bénéfiques des légumes.

Ingrédients de la salade de betteraves :

  • chou – 150 g ;
  • vinaigre à 9 % – 1 c. à c. ;
  • carotte à la coréenne – 100 g ;
  • eau bouillante ;
  • petits pois en conserve – 3 c. à s. ;
  • oignon – 0,5 pièce ;
  • betterave – 1 pièce ;
  • sel – 1 pincée ;
  • aneth – 1 bouquet.
bogdan1993

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