Яблучне печиво без цукру та борошна в духовці

Для приготування цього яблучного печива в духовці я не використовую ні масло, ні цукор, ні борошно. Знадобиться лише одне яблуко і трохи різного насіння. Випічка виходить солодкою, але не нудотною. Крім того, можна додати корицю, цедру або ваніль для додаткового аромату.

Завдяки інгредієнтам у складі яблучного печива, випічка виходить не лише смачною, а й корисною! Крім того, печиво дуже ситне, тому чудово підійде для перекусу на роботі, у школі чи університеті.

Інгредієнти:

• Яблуко – 1 шт.
• Кунжут – 40 г
• Насіння соняшника – 30 г
• Насіння льону – 30 г
• Родзинки – 50 г
• Яєчні білки – 1 шт.

Ділюся рецептом приготування:

Змішайте кунжут, насіння льону та соняшнику.

Додайте натерте на дрібній тертці яблуко і замочені родзинки (за потреби наріжте його).

Збийте білок у стійку білу масу та вмішайте до інших інгредієнтів.

Застеліть лист пергаментом і за допомогою ложки викладіть печиво, примніть його. Випікайте 20 хвилин в розігрітій до 180 °С духовці.

Відмінний рецепт яблучного печива для тих, хто стежить за фігурою та здоров’ям. Можна з’їсти хоч ціле деко! І замість звичної тяжкості від поїдання десертів ви відчуєте приплив сил. Обов’язково спробуйте, щоби переконатися. До того ж рецепт такий простий, що приготувати печиво можна навіть вранці.