Рецепт салату елементарний, готується за 5 хвилин, нічого не потрібно варити. Для тих хто стежить за фігурою цей рецепт буде дуже доречним.

Набір продуктів невеликий, не все, звичайно, буде в холодильнику, так що в магазин збігати все-таки доведеться.

Інгредієнти:

• Листя салату
• Тунець – 1 банка
• Черрі – 7-8 шт.
• Сир “Фета” – 70 г.
• Оливкова олія – 3 ст.л.
• Сік лимона – 1 ст.л.
• Кунжут
• Чорний мелений перець

Ділюся рецептом приготування:

Отже, одним з головних продуктів у цьому салаті виступає тунець, найкраще у власному соку та гарної якості. У мене був тунець шматочками, трохи розминаю виделкою.

Листя салату (якщо є мікс салатів, то взагалі чудово). Листя помило, обсушило і руками порвало на шматочки. Шматочки невеликі, щоб було зручно їсти.

Викладаю салат на велику плоску тарілку. Зверху розкладаю рибку.

Помідори, найкраще підійдуть для цього рецепту черрі, взимку з усіх помідорів вони найкращі за смаком. Влітку можна і звичайні невеликого розміру нарізати часточками. Черрі розрізаю навпіл.

Сир фета чи бринзу нарізаю кубиками.

Викладаю на тарілку помідори та сир.

Приправити чорним меленим перцем і посипати кунжутом. Солити не треба. Тунець солоний та й сир.

Для заправки до оливкової олії додати сік лимона. Полити салат.

Ось і готовий легкий салат для дівочих посиденьок. Простий у приготуванні, гарний, а головне смачний та корисний.